تجربتي مع شرب البابونج يوميا

أسرد لكم تجربتي مع شرب البابونج يوميا عبر موقع tagrbty.com حيث تعتبر إحدى التجارب المفيدة على الإطلاق؛ إذ أنه من المشروبات العشبية الطبيعية عديدة الفوائد التي تعمل على تعزيز وتحسين الحالة الصحية بوجه عام، فهو نبات عشبي شهير كثيرًا ما ذكرته المواقع والخبراء أيضًا كأحد العلاجات الفعّالة لكثير من الأمراض.

من خلال البحث وتفقد آثار المصريين القدماء تم اكتشاف مدى قِدم شرب البابونج كتجربة عملية ناجحة في علاج بعض الأمراض الخاصة بالجهاز الهضمي والكبد والتي تشمل: الإمساك، انتفاخ المعدة والأمعاء.

وفي إطار الحديث عن تجربتي، كانت بداية استخدامي له كمحاولة لعلاج تقلصات المعدة الشديدة التي كثيرًا ما أجهدتني وتسببت لي في الكثير من المعاناة، وقتها أدركت مدى فاعليته وأهميته وبدأت في استخدامه بشكل مستمر لعلاج عدة آلام أخرى.

إليك أشهر الفوائد لتناول البابونج يوميا

تتلخص الفوائد الناتجة عن تجربتي مع شرب البابونج يوميا في عدة نقاط هي كالآتي:

• تنظيم مراحل النوم والحد من اضطراباته المختلفة والتي من أشهرها: الأرق.
• تجنب الإصابة ببعض التهابات الجهاز الهضمي مثل: انتفاخات القولون المتكررة، تهيجات بطانة المعدة، وأيضًا تقلصات ومغص القولون والمعدة.
• خفض مستوى السكريات وتنظيم نسبة هرمون الأنسولين في الدم وبالتالي حماية الشخص من الإصابة بالسكري وأمراض القلب.
• تقوية ودعم أساليب الجهاز المناعي بالجسم، ومن ثَم مقاومة الأمراض والميكروبات بشكل سليم.
• تهدئة الجسم بوجه عام وذلك لاحتوائه على هرموني السيروتونين والميلاتونين وهما من العناصر الهامة للتغلب على التوتر والقلق بالجسم في معظم الأوقات.
• علاج نوبات الصداع النصفي الحاد.
• علاج أمراض الجهاز التنفسي الحادة لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية مثل: الفيتامينات.
• تجنب مشاكل الشعر الصحية مثل: الحكة، القشرة، التهابات فروة الرأس المؤلمة.
• تعزيز صحة البشرة وحمايتها من الحبوب والبثور.

تجربتي مع شرب البابونج يوميا للالتهابات

يحتوي البابونج بشكل رئيسي على مضادات الالتهاب والذي يعد بدوره علاج آمن للالتهابات بمختلف أنواعها مثل: الالتهابات المهبلية، التهابات الجهاز الهضمي، وأيضًا الالتهابات البولية والتي تنتج غالبًا من الإصابة بالعدوى البكتيرية والطفيلية مسببة بذلك آلام الحكة الشديدة  بالإضافة إلى تعدد مرات التبول والشعور بالحرقان الشديد خلالها.

للمزيد من التجارب تابع:  تجربتي مع رجيم الكمثرى لخسارة الوزن

هل البابونج يعالج القولون العصبي؟

نعم البابونج علاج جيد ومناسب جدًا آلام وانتفاخات القولون العصبي الشديدة لطبيعته المضادة للأكسدة وقد نجحت في تطبيق تجربتي مع شرب البابونج يوميا لعلاج القولون العصبي لدي بالخطوات التالية:

• قُمت بوضع 3 معالق كبيرة من البابونج في الماء المغلي على النار.
• تركت البابونج منقوعًا في الماء لمدة 15 دقيقة ثم قُمت بتصفية الخليط جيدًا وصنعت مشروبًا وتناولته يوميًا.
• ولتحسين نكهة البابونج أضفتُ له القليل من السكر، العسل، أو الليمون.

قد يهمك قراءة التجارب التالية:  تجربتي مع جل بذرة الكتان للشعر

تجربتي مع البابونج للدورة الشهرية

فترة الدورة الشهرية تمثل أكثر فترات الاضطرابات النفسية والجسدية بالنسبة لي وربما لكِ أيضًا؛ وتجربتي مع شرب البابونج قبل وأثناء هذه الفترة خففت عني الكثير من الآلام والتشنجات التي تحدث في منطقة الحوض كما أنها ساهمت في تخفيف القلق والاضطرابات الهرمونية التي تشتهر بها هذه الفترة.

للاطلاع على المزيد من التجارب اقرأ:  تجربتي مع خشونة الرقبة

فوائد شرب البابونج قبل النوم

أوضحت بعض الدراسات مدى أهمية شرب البابونج يوميًا كعلاج لاضطرابات النوم والتي من أهمها الأرق لاحتوائه على مضادات الأكسدة والتي منها: الأبيجينين والذي يعمل على تحسين عملية النوم من خلال ارتباطه بالمستقبلات الدماغية الخاصة.

هل البابونج يغلى أم ينقع؟

لتطبيق تجربتي مع شرب البابونج يوميا قومي بوضع كمية بسيطة من عشب البابونج في ماء مغلي ثم تصفية الخليط تمامًا وشرب المزيج المتبقي قبل النوم، أيضًا يمكنك استخدامه على البشرة لتحصلي على نضارة طبيعية جدًا، بالإضافة إلى استنشاق البخار الناتج من البابونج المنقوع.

متى يبدأ مفعول البابونج؟

خلال أسبوعين من تجربتي مع شرب البابونج يوميا لاحظت الفارق واضحًا، ولزيادة فاعليته في الاسترخاء قُمت بتناوله قبل النوم بحوالي 45 دقيقة والجدير بالذكر، أن الكمية المناسبة لتناول البابونج تتراوح بين كوب واحد إلى أربعة أكواب يوميًا.

أضرار الإفراط في تناول البابونج بكثرة على الصحة

أثناء تجربتي حذرني بعض الأطباء من عدة أضرار قد تنتج عند استخدامي الخاطئ له وهي كالتالي:

• الشعور بالقيء والغثيان وقد يتطور الأمر ليشمل آلام في البطن.
• قد يسبب ضرر للجنين وبالتالي لا ينصح باستخدامه من قِبل النساء الحوامل وكذلك الرضع.
• بعض ردود الفعل التحسسية والتي تظهر على شكل احمرار وطفح جلدي على البشرة.
• حالات بطانة الرحم المهاجرة والتي تُعرف طبيًا Endometriosis.
• يسبب انخفاض ضغط الدم بالجسم وبالتالي يعتبر علاج لمرضى الضغط المرتفع ومشكلة كبرى لمرضى الضغط المنخفض.
• قد يسبب سيولة الدم وخصوصًا عند تناوله بنسب عالية. ^[1]

كانت تجربتي مع شرب البابونج ذات أثر عظيم على صحتي النفسية والجسدية بوجه عام، وهذا ما دفعني للاستمرار في تناوله بشكل منتظم وأيضًا تشجيع أقاربي على تناوله مثلي فَالبابونج مشروب عظيم احرص على تناوله دائمًا ولكن بمعدل مناسب حتى تتجنب أضراره.